Die Fülle an Büchern zum Thema Yoga ist enorm und die persönlichen Präferenzen sind sehr unterschiedlich. Darum finden sich hier nur einige Bücher, die mir persönlich besonders gut gefallen haben. Insbesondere für Einsteiger geeignet sind Bücher mit Begleit-CD's zum Üben für Zuhause als Ergänzung zum Unterricht. Ansonsten gilt: Hintergrundwissen schadet nie, doch am besten lernt man Yoga durch die PRAXIS!

Yoga, mehr Energie und Ruhe
von Anna Trökes, mit Audio-CD

Mein Lieblingsbuch für das Üben zu Hause, das ich jedem, vor allem auch Anfängern, wärmstens empfehle. Anna Trökes hat hier sinnige Kurzprogramme zusammengestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Besonders bewährt hat sich die CD, die lange meinen Wecker ersetzte. Angenehme Stimme und Hintergrundmusik sowie Dehnübungen zum langsamen Wachwerden erleichtern das Aufstehen, geführte Meditationen helfen beim Abschalten nach der Arbeit.

Yogameditation
von Anna Trökes, Helga Simon-Wagenbach

Anna Trökes hat noch eine Reihe weiterer Bücher veröffentlicht, die je nach Interessenslage ebenfalls als Übungsbuch in Frage kommen können. Besonders erwähnenswert: die Yoga-Box mit Übungen auf Karten, die individuell zusammengestellt werden können, sowie ihr im Herbst letzten Jahres erschienenes Buch über Yoga-Meditation.

weitere Bücher von A. Trökes:
Die YOGABOX
Yoga ab 40
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Der Weg des Yoga
Herausgegeben vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland,
Via Nova Verlag

Für alle, die mehr wissen wollen über die Hintergründe, Traditionen und Formen des Yoga. 30 Autorinnen und Autoren haben ihr Wissen zusammengetragen, was von den Grundlagentexten des Yogas über Tantra, Meditation und Medizin bis hin zum Thema Yoga und die westliche Philosophie sehr vielseitig und kompetent ist.

Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden
von Silva, Mira und Shyam Mehta

Der bei weitem gelungenere Originaltitel lautet: "Yoga, The Iyengar Way ". Langjährige Schüler von B.K.S. Iyengar zeigen klassische Yoga-Stellungen und beschreiben deren korrekte Durchführung sowie Variationen. Achtung, ein Teil der Übungen sind nicht für alle und schon gar nicht für Anfänger geeignet.

Kunst des Yoga
von Kathy Phillips

Traumhaft fotografiertes Buch, das Yoga als Gesamtkonzept vorstellt. Dazu gehört die Geschichte und die verschiedenen Richtungen, Meditation, Ernährung und vieles mehr. Ausgewählte Asanas werden vor allem von ihrer Symbolik her schön erklärt, als Übungsbuch eignet sich dieser Bildband jedoch nicht (und ist auch sicher nicht als solcher gedacht).

Guide to Yoga (Keep It Simple Series)
von Shakta Khalsa

Erstaunlich umfassendes und schön gestaltetes Buch für Anfänger und alle, die mehr über den Hintergrund wissen wollen. Ebenfalls kein reines Übungsbuch. Nur auf englisch erhältlich (UK).

Der kleine Yogi
von Christine Rank, Susanne Krauss

Das Lieblingsbuch meiner Mutter - liebevoll, fröhlich und kindgerecht (eignet sich auch für das große Kind in uns allen ;-)), wird aber dennoch der Sache gerecht. Einfach absolut gelungen!